5 x$ D. p# G1 I4 W6 y: _9 ?4 s& a# {+ ^0 w: z 葡萄：葡萄的营养价值高，而且很多MM们都喜欢这种水果，我要告诉大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦，因为它的成分具有抗氧化性和保养功效呢。% g# v3 A3 y# P6 J, B/ M1 R
2 s6 K0 E1 H9 D% C4 U! D: k r/ Y2 p4 I/ t+ f# k 柑橘：柑橘虽说是秋天的水果之王，但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说，大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。 0 h6 ]4 J8 j b" c 6 Y$ |. X0 Q/ e1 f! B. c) B! H2 ^. }; d: [; x 甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。, Q& l& ~/ i( T+ a1 V, F' x
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4 J! d6 J& L- b# L8 B+ J8 A. G4 G' f苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。; u. s1 i5 {+ h5 d) e$ r/ s
: r9 h& N/ ^: S0 V( C |. Z. z! ]2 k; H _/ [+ K0 R( f猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。 2 K$ n3 C. C! @, C4 Z% x4 m# F7 G& R+ U) k8 I
* A3 q r* h; @9 h. V石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。 . { x1 ?+ t! r( `( I) O- C' J( w5 e. U; A. V
除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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